場所：宮崎市清武中学校体育館１Ｆ
時間：１９：００～２０：３０
内容：審査稽古（５級 正面打ち三か条抑え①②、横面打ち正面打ち三か条抑え②）
湿気がすごいです(>_<)帰りの大雨を心配しつつ、、、何とか止んでくれました(≧▽≦)
〇気を付けたポイント
三か条締め（手首肘肩のコの字）の形が緩まない。三か条②の一の引き動作では軸足を引く。腰を回して半身になる。二の引きで重心が浮かない。
５級を受ける皆さんも技の形をだいぶ覚えてきたので、指導も細かい点をお話しできるようになりました。指導する私自身も発見が多く楽しい限りです( ^)o(^ )
場所：宮崎市清武体育館３Ｆ柔道場
時間：１０：３０～１２：００
内容：審査稽古五級 片手持ち二か条抑え①②、正面打ち三か条抑え①
片手持ち自由技（肘当て、体の変更呼吸投げ、一か条投げ）
杖の操作（順突き、返し突き）
本日高齢者の方２名（80歳、84歳）は杖の稽古をしてもらいました。現状膝の調子が良くないというご本人の希望で、当分は杖の操作から体を慣らしてもらっています。
〇気を付けたポイント
・片手持ち二か条抑え②
初動の脚さばき・・・受けの脇が空くように体一つ分は移動する。持たれた手は引っ張らず、指先を受けの持ち腕ラインに沿うように向けます（力が繋がるように）。
締めの後の回転は、受けの肘肩を上げるため、二か条締めの指先を受けに向け少し返す。
・杖の操作・・・突きは後脚の張りで、杖は両足を結ぶライン上で突きます。完全に半身で。
場所：宮崎市清武中学校体育館１Ｆ
時間：１９：００～２０：３０
内容：審査稽古（６級 正面打ち一か条抑え①②
５級 片手持ち二か条抑え①、正面打ち三か条抑え①②）
本日夕方は大雨(>_<)。遠方から自転車で来られるＹ本さんは大丈夫かな、、と思いましたが幸い小降りから曇り、、無事参加されました(≧▽≦)
〇気を付けたポイント
・一か条①の切り下しでは腕を引っ張り込まない。押し込みは後ろ脚の張りで。
・二か条抑え①の摺り上げでは、受けの肘肩を上げるよう意識しつつ少し戻る
・三か条②の切り下しでは、三か条締めの手を腰横までしっかり引く。
夏の審査は７月３１日と８月７日となりました。皆さん準備は着々と!(^^)!
場所：宮崎市清武体育館３Ｆ
時間：１０：３０～１２：００
内容：横面打ち正面入り身投げ２(立技・座技)、片手持ち二か条抑え②、片手持ち肘当て呼吸投げ
〇気を付けたポイント
・正面入り身投げ２・・・横面をうけた後に誘導する手で、受けの腕をつかんでしまいがちですが、触れておくにとどめます。摺り上げたときは、やや前傾し脇を受けの肩に密着させます。
・二か条抑え２・・・一か条抑え２も同じですが、脚を回したときは、そちらに顔（首を向けると軸を回す流れができスムーズに収まります。
本日は、久々に最高齢（７９歳）のＹ口さんが参加されました(≧▽≦)。膝が悪いので、体術は避け、杖を持参してもらい「３１の杖の一部」を稽古してもらいました。
近々うちの父（８４歳）も稽古（膝がきついので杖の稽古から）に参加するかもしれません(≧▽≦)
場所：宮崎市清武中学校体育館１Ｆ
時間：１９：００～２０：３０
内容：片手持ち四方投げ①②、片手持ち二か条抑え①（５、６級審査稽古）
熊本に甚大な被害を及ぼした豪雨。この日宮崎でも大雨でした。中止も検討しましたが、やや小ぶりになったので決行。幸いお二人が参加されました(#^.^#)。
〇気を付けたポイント
片手持ち四方投げ・・・初動で受けの掌を仕手の手の甲に密着させる（小指側三本使用）。切り下しで腕を縮めず肩を落とす、受けの肘が上がるよう手首を返す。
投げの際、「受けは仕手の方を見ておく」おくよう気を付けてもらいました。安全と間合い、気の繋がりのためにも大事かと思います。
片手持ち二か条抑え①・・・初動のさばきで受けの脇が少し空くように。摺り上げでは受けの肩が上がるように体を移動します。
帰りは大雨(>_<)。参加して下さったお二人には感謝ですm(__)m
場所：宮崎市清武体育館３Ｆ
時間：１２：００～１３：３０
内容：肩持ち１か条抑え②（立ち技・座り技）、審査稽古(５級：片手持ち側面入り身投げ①)、正面打ち四方投げ崩し、正面打ち正面入り身投げ(自由技)
本日もなかなか暑い(#^.^#)武道場中の窓全開でようやく快適に( ^)o(^ )
●気を付けたポイント
肩持ち１か条②・・・回転するときの顔の向きと目線。脚を回す方向に首、目線を向けると回転・抑えにいく流れが良くなります。回転の初動では背筋を張ります。
側面入り身投げ・・・初動の抑えの手の形(段違い平行)を崩さずに入り身し、受けの脇腹に密着します。
今後、武器技（杖、剣）も少しできないかと考えております( ^)o(^ )
