養神館合気道龍日向・令和3年3月14日(日)の稽古

場所:清武体育館3階柔道場

時間:10:30~12:00

内容:後ろ両手持ち一か条抑え①②、正面打ち小手返し(応用)

●気を付けたポイント

後ろ両手持ち一か条抑え①、、、後ろ脚を寄せたとき、肘を抑える手が緩まない

後ろ両手持ち一か条抑え②・・・後ろ脚を回して受けに向かい合うとき、手首を持たれた手は手首を返し振りかぶる・肘を突き上げる

 

 

養神館合気道龍日向・令和3年3月12日(金)の稽古

場所:清武中学校体育館1階柔道場

時間:19:00~20:30

内容:後ろ両手持ち3か条抑え①②、正面打ち証明入り身投げ(応用)

 

 久々に後ろ技の稽古( ^)o(^ )私は結構好きですが、初級者の方々はまだ違和感あるようで、、、初動から振りかぶりがスムーズだと、後ろ技は楽しくなるのでは( ^)o(^ )

?と思います

●気を付けたポイント・・・振りかぶりは指先を前に出しつつ、途中で「構えの手」にしつつ丸く上げる

養神館合気道龍日向・令和3年3月7日(日)の稽古

場所:清武体育館3階柔道場

時間:10:30~12:00

内容:片手持ち4か条①(立ち技座り技)、片手持ち呼吸投げ

一昨年5月から当会で稽古されていたOさんが、4月から転勤で退会に(>_<)、、、残念。Oさんには普段の稽古や演武会(令和元年8月・島根)で受けも取って頂き、数少ない当会において大いに助けられました。転勤先の福井でも稽古できるといいな、、、

●気を付けたポイント

片手持ち4か条の持ち方・・・肘をやや張り、横から掌をあてがうように持つ(ここではまだ突き上げない。無理につかまない、当てるだけにとどめる)

 

 

 

養神館合気道龍日向・令和3年3月5日(金)の稽古

場所:清武中学校体育館1階柔道場

時間:19:00~20:30

内容:片手持ち1か条①(立ち技座り技)、体の変更呼吸投げ

 

コロナを警戒してお休みされていたAさんが久々に参加(≧▽≦)足腰が弱っていないか心配されていましたが大丈夫そうです。早く冬の4級合格免状を渡さないと( ^)o(^ )、、、

●気を付けたポイント

片手持ち壱か条抑え①・・・摺り上げたとき、肘はやや外側に張る、掌は臂力の養成の形で返す。。切り下しでは体の変更②の手の操作で掌をしっかり返す

 

 

 

 

 

 

 

養神館合気道龍日向・令和3年2月28日(日)の稽古

場所:清武体育館3階柔道場

時間:10:30~12:00

内容:肩持ち2か条抑え①(立ち技座り技)、肩持ち自由技(四方投げ・一か条投げ)

   座り技による肩持ち二か条締め

 

 2か条締めの指導では、受けの持ち手の拳部分をを肩に密着させたところから、胸を張り腰を前進させ、肩で締める(受け持ち手の親指・人差し指付け根部分に力を集中する)ことを意識してもらいました。摺り上げた手で抑えないようにします( ^)o(^ )

 先日入会されたMさんほか、コロナ禍等で休会されてた方が徐々に戻って来られてます(≧▽≦)焦らず、ゆっくり稽古を進めていきたいと思います

 

養神館合気道龍日向・令和3年2月26日(金)の稽古

場所:清武中学校体育館1階柔道場

時間:19:00~20:30

内容:正面打ち肘締め・正面打ち正面入り身投げ・正面打ち小手返し各①②(立ち技座り技)

座り技での回転動作に今でも苦戦(#^^#)

踵を寄せた状態で腰を上げずに軸で回転することを意識してます。上手くできたと感じるときもありますが( ^)o(^ )、、、。指導するときは、回転動作の際にさらに顎を引いて背筋を伸ばすことも意識してもらってます。

肘締めでの締めの回転では、後ろ脚をかなり遠回りに回すことで軸の安定感ができる気が( ^)o(^ )

 

養神館合気道龍日向・令和3年2月21日(日)の稽古

場所:清武体育館3階柔道場

時間:14:00~15:30

内容:横面打ち三か条抑え②(立ち技座り技)、横面打ち体の変更呼吸投げ、三か条連行法

今回入会されたMさんが初参加( ^^) 、学生時代に黒帯を取っているので動きが慣れていて柔らかい(#^^#)。膝が治って久々参加のOさんと組んでもらいました。

本日気を付けたポイント

1 三か条に持つ突き上げは、背後にしっかり入り身しながら上げる(特に座り技。入りが浅いと紗突き上げた腕が遠く重い) 2 2回目の引きでは重心が高くならない・脚幅広く。

連行法を久々にやりました。教えつつ自分もかけてもらったが痛い~( ^)o(^ )。こうした護身技系の技も時々入れていきたいと思います。