場所:宮崎市清武中学校体育館1F柔道場
時間:19:00~20:30
内容:片手持ち二か条抑え①(立ち技・座り技)、片手持ち一か条投げ、片手持ち呼吸投げ
週末は雨が多いなあ~(>_<)頑張ってきてくれる皆さんにはホントに感謝m(__)m
市の「スポーツ安全保険」に加入しました( ^^) 。会員数が6名?以上になると加入の声がかかるようです。安心の稽古のためにも大事かもしれません ^^) 、、、
〇気を付けたポイント
●2か条に持つまでの摺り上げ・・・半歩戻りつつ受けの肘肩が上がるように上げて持つ。
●二か条締めからの肘肩の返し・・・肘が伸び切らないよう、締めの指先を縦に返しつつ前進。仕手の胸と両腕・受けの腕で四角形▢ができているように(この状態が、上手く腰の力が受けの肘に乗り、無理なく繋がっていると思われます)。