養神館合気道龍・令和3年6月25日(金)の稽古

場所:宮崎市清武中学校体育館1F柔道場

時間:19:00~20:30

内容:片手持ち二か条抑え①(立ち技・座り技)、片手持ち一か条投げ、片手持ち呼吸投げ

週末は雨が多いなあ~(>_<)頑張ってきてくれる皆さんにはホントに感謝m(__)m

 

市の「スポーツ安全保険」に加入しました( ^^) 。会員数が6名?以上になると加入の声がかかるようです。安心の稽古のためにも大事かもしれません ^^) 、、、

〇気を付けたポイント

●2か条に持つまでの摺り上げ・・・半歩戻りつつ受けの肘肩が上がるように上げて持つ。

●二か条締めからの肘肩の返し・・・肘が伸び切らないよう、締めの指先を縦に返しつつ前進。仕手の胸と両腕・受けの腕で四角形▢ができているように(この状態が、上手く腰の力が受けの肘に乗り、無理なく繋がっていると思われます)。

養神館合気道龍日向・令和3年6月20日(日)の稽古

場所:宮崎市清武体育館3F

時間:10:30~12:00

内容:横面打ち三か条抑え①(立ち技、座り技)、横面打ち肘当て呼吸投げ

●気を付けたポイント・・・

〇三か条締めの持つ位置。手首関節より指一本空けたところを持ち締めます。締めが緩まないよう、手首・肘・肩で「コ」の字ができるようキープしつつうつぶせに。

〇横面打ち・・・受け手と当身の両手に均等に力を乗せます。切り下ろしでは、受けた手も使いつつ腰で前方に押し込みます(伸び上がらない)

養神館合気道龍日向・令和3年6月18日(金)の稽古

場所:宮崎市清武中学校体育館1F

時間:19:00~20:30

内容:正面打ち一か条抑え①②、座り技正面打ち一か条抑え①、正面打ち体の変更呼吸投げ、一か条投げ

●気を付けたポイント・・・正面打ちの切り下し方向は受けの斜め後方へ(腰の力は縦方向に出す)、横に振らない。切り下ろしにおいて、腕が縮まらない。2の回転では、後ろ脚は遠回りに回す。

 

養神館合気道龍・令和3年6月15日((火))の稽古

場所:宮崎市清武中学校体育館1F柔道場

時間:19:00~20:30

内容:正面打ち肘締め②・座り技正面打ち肘締め① 、横面打ち正面入り身投げ

   (応用)正面打ち体の変更呼吸投げ、一か条投げ

 

平日のど真ん中、本日も雨が強い(>_<)参加してくれた会員の方に感謝<(_ _)>

〇気を付けたポイント

 

肘締めの締め動作・・・後ろ足を「回す」でなく、「前に出る」意識で遠回りに踏み出し軸脚を回す。(合気道龍2021春の規定技講習会での注意事項でした)

養神館合気道龍・令和3年6月11日(金)の稽古

場所:宮崎市清武中学校体育館1F柔道場

時間:19:00~20:30

内容:片手持ち四方投げ①②、座り技正面打ち一か条抑え①

 

結構な雨だったけど参加してくれた会員の皆さんに感謝です(#^.^#)、、、

〇気を付けたポイント

 片手持ち四方投げ1・・・持たれた手首の指先を張り、持ち手の掌と密着させる(受けの肘肩を詰める)。振りかぶりで両肩のバランス崩れない。

 転換.重心の移動では持たれた手(と指先向き)を最後まで使って受けを誘導します。

 

日曜稽古は、場所取れずに火曜夜に振替に。主に日曜参加の方、すみません<(_ _)>

養神館合気道龍日向:令和3年6月6日(日)の稽古

場所:宮崎市清武体育館3階

時間:10:30~12:00

内容:片手持ち二か条抑え①(立ち技・座り技)、片手持ち一か条投げ、片手持ち呼吸投げ

本日は、見学兼体験者が1名(女性、居合・空手など武道経験者!(^^)!)

 

〇気を付けた指導ポイント

●二か条締めに行く摺り上げの動作・・・ただ半歩戻って締めの用意でなく、受けの肘肩を浮かせるつもりで、臂力の養成で横から摺り上げます。受けの肩・肘をロックしておくため、締めは自分の額あたり、やや高い位置から切り下します

 

●一か条投げ・呼吸投げ・・・回転したとき、持たせた手が横に流れないようにします(肩の前にキープ)その後の摺り上げでは、やや半身で入り身し、受けの脇が十分伸びるように肘を突き上げます(呼吸投げでは肘を張る)

 

見学者の方が入会して下さることに!(^^)! 構え~二か条抑え①を少し体験してもらいましたが、興味を持って頂けたのかな? 再始動から早々にお仲間が増えるのは嬉しいですね( ^^) _U~~

 

養神館合気道龍日向・令和3年6月4日(金)の稽古

場所:宮崎市清武中学校体育館1階

時間:19:00~20:30

内容:正面打ち一か条抑え①②、正面打ち一か条投げ

 

1か月ぶりの再始動です(#^.^#)年末から休会してたWさんも久々に参加!(^^)!

〇指導で気を付けたポイント

一か条抑え①・・・本年度の合気道龍規定技講習会で、安藤師範が「まず縦の力が働く」と仰っていました。本技もそこを意識。切り下しの力が横に流れないよう気をつけてもらいました(受けの後ろ脚横あたりに踏み込み、膝上あたりに切りおろす)

 

また会員のみなさんと元気に稽古を始められて幸い( ^^) _U~ 急がず焦らず、じっくり基本を大事に楽しく続けていこうと思います(#^.^#)