養神館合気道龍日向・令和4年6月26日((日))の稽古

場所:宮崎市総合体育館1階柔道場

時間:10:30~12:00

内容:正面打ち側面入り身投げ1、2(立ち技、座り技)、正面打ち小手返し①(立ち技、座り技) 、短刀取り自由技、31の杖、組杖1,2本目

 

●正面打ち小手返し1・・・正面を打ってから脚さばきで、後ろ脚の横への移動について意識。横移動した後ろ脚に軸が乗り、受けの打ち手を抑えます(前脚はやや浮く)

同様の動作・姿勢が、後ろ両手持ち自由技の振りかぶり後の前脚の抜きの前、三か条締め後の引きの前にあると思われます。基本動作では臂力の養成2の「用意」の前の姿勢かな❔

ここで上手く軸に乗ってバランスが取れると、次の動作がスムーズに行くので、良く練習したいところです(#^.^#)

養神館合気道龍日向・令和4年6月24日(金)の稽古

場所::宮崎市清武中学校体育館1階柔道場

時間:19:00~20:30

内容:後ろ両肘持ち一か条抑え1,後ろ両手持ち三か条抑え2、後ろ両手持ち側面入り身投げ1、2 、後ろ両手持ち自由技、座り技両手持ち呼吸法1,4

 

暑くなってきましたが、窓を開けて扇風機を付けると。割としのげることが判りました ^^) _~~

●後ろ両肘持ち一か条抑え・・・両肘の上げは肘で受けの掌を攻める感じで。前脚の抜いた時の受けに対する角度は、受けの脇が自分の正面(後ろ脚・腰を結ぶ位置)にあるようにします。これで仕手の腰の力が持たれ両肘を通して、受けの中心に繋がります(*^^)v

●両手持ち呼吸法1・・・①持たれた状態から腕肩の力を抜く⇒②腰を入れる⇒③腰を上げる。②で、受けの掌に腰(丹田)の力が繋がった感があると③で上手く上がるようです( ^)o(^ )

 

養神館合気道龍日向・令和4年6月19日(日)の稽古

場所:宮崎市清武体育館3階柔道場

時間:10:30~12:00

内容:座り技正面打ち小手返し①②、座り技肘持ち二カ条抑え①②

   横面打ち自由技

 本年度の合気道龍の規定技講習会では、振りかぶりによる「合わせ」が重視されていました。今回は、上記小手返し、二か条でその点を意識してみました。

小手返し①・・摺り上げによる正面打ちのあわせから、腰の回転・軸膝への乗りで手刀による抑え(体の変更2)。ここでは乗せる程度で抑えすぎない

回転による手首の返しの際の当身も、寄ってくる受けに摺り上げる動作で合わせる形で入れる。

●二か条抑え・・・二か条締めでは、下へ抑えすぎず(その位置からあまり動かさず)、振りかぶった位置から腰を進める。切り下ろした形に収まりますが、一旦振りかぶった形の力の働きになります。

 

 

 

養神館合気道龍日向・令和4年6月17日(金)の稽古

場所:宮崎市清武中学校体育館1階柔道場

時間:19:00~20:30

内容:横面打ち四方投げ①②、横面打ち肘当て呼吸投げ①②(立ち技、座り技)、横面打ち側面入り身投げ①、座り技両手持ち呼吸法2,3

●肘当て呼吸投げ・・・手首を持つ手を強くつかみすぎない。受けの肩を観つつ、返す手刀は指先を下へ

●座り技両手持ち呼吸法2,3・・・振りかぶりの前に一瞬抑えが入りますが、抑えすぎず、腰を入れて手の甲を下にし受けの掌に載せる程度に。この時やや肘を張る。

 

26日(日)が総合体育館にて体験講習会(#^.^#)。来てくれる人がいると良いですが( ;∀;)、、、内容を少し検討してみました。構え、基本技(四方投げ、一か条、二か条、小手返し)を少し柔らかく崩して教えてみようと考えてます(*^^)v

養神館合気道龍日向・令和4年6月10日(金)の稽古

場所:宮崎市清武中学校体育館1階柔道場

時間:19:30~21:00

内容:後ろ両肩持ち一か条抑え2,後ろ両肩持ち三か条抑え1、後ろ両手持ち小手返し1、後ろ両肩持ち自由技、座り技両手持ち呼吸法5

 

●後ろ両肩持ちの初動では、持たれた両肩を縦に回して受けを腰に乗っけますが、意識するのは肩で受けの掌を攻める点でしょうか。指先の返し1つで乗っかり方が変わる気がします(#^.^#)。

後ろ両肩の三か条では、持たれた肩で持ち手の掌を突き上げ攻める感じで重心移動します。ターゲットが定まっている重心移動という感じで、このムーブは好きですね(*^^)v。

 さて明後日日曜日は、場所を確保できずお休み(>_<)。

 その代わり、6月25日(日)の稽古は、宮崎市総合体育館にて、体験講習会を開くことにしました(≧▽≦)。10:00~12:00 出入り自由。ご興味のある方お気軽にいらして下さい ^^) /_~~

 

 

養神館合気道龍日向・令和4年6月5日(日)の稽古

場所:宮崎市清武体育館3階柔道場

時間:10:00~12:00

内容:正面突き小手返し①(立ち技、座り技)、正面打ち側面入り身投げ①②

   正面横面打ち自由技、座り技4か条抑え(応用)

 

●正面突き小手返し1の初動・・・後ろ足(やや横に移動)を軸にして乗る、軸の上で手刀を突き手に乗せる体の変更②がここで活きなくてはならないと思いますが、中々難しい( ;∀;)、、、しかし基本技の動作の難しさを感じることで、基本の練度に立ち返ることが出来るのは有難いですね(#^.^#)。

養神館合気道龍日向・令和4年6月3日(金)の稽古

場所:宮崎市清武中学校体育館1階柔道場

時間:19:00~20:30

内容:片手持ち小手返し①②(立ち技、座り技)、正面突き小手返し

 

・片手持ち小手返し1は久々に稽古しました(#^.^#)。

初動の離脱法で、上手く受けの肘肩を詰めるのが難しい( ;∀;)、ここが上手くいくと次の体さばき、小手の返しはスムーズな気がします。やや前傾して肘を張るよう意識

・正面突きの小手返し②・・・やや横に移動し、軸脚に乗り、軸の力を突き手に乗せる

この動作と姿勢が、相手問わずに盤石の姿勢(片足立ち( ;∀;))でできたら自信がつくと思います。鍛錬しようっと\ ^^) /~~