日曜日の稽古時間の振り替えです(#^.^#) 場所：宮崎市清武中学校体育館１Ｆ 時間：１９：００～２０：３０ 内容：片手持ち四方投げ①② 〇留意点 受けの手首は小指側３本で持ち、仕手の手の甲に掌を密着させる。重心移動して切り下しでは肩を落とす。受けの肘…

場所：宮崎市清武中学校体育館１Ｆ 時間：１９：００～２０：３０ 内容：片手持ち二か条抑え①、両手持ち天地投げ①、座り技両手持ち呼吸法① 〇留意点 ・二か条抑えの締めからの切り下しは受けの指先の方向がしっかり前方に向かうこと。肩への突き込みは、後ろ…