場所：宮崎市清武体育館２階 時間：１０：３０～１２：００ 内容：肩持ち肘締め②、正面打ち肘締め②（立ち技、座り技）、肩持ち側面入り身投げ①（立ち技、座り技）正面打ち2か条抑え①②、片手持ち体の変更呼吸投げ 31の杖、組杖３～５本目 今回は基本動作「体…

場所：宮崎市清武中学校体育館柔道場１Ｆ 時間：１９：００～２０：３０ 内容：横面打ち四方投げ①② 正面打ち4か条抑え②、片手持ち側面入り身投げ②（立ち技、座り技） ●気を付けたこと 〇四方投げ・・・転換したとき、受けの肘が上がっていること（自分の肩は…