場所：宮崎市清武体育館３Ｆ柔道場 時間：１0：３０～１２：００ 内容：綾持ち二カ条抑え①②（立ち技・座り技）、両手持ち天地投げ１ 後ろ両手持ち側面入り身投げ① 〇気を付けたこと ・両手持ち天地投げの初動・・・後ろ足を丸く、遠回りに、受け姿勢をを横に…

場所：宮崎市清武中学校体育館１Ｆ柔道場 時間：１９：００～２０：３０ 内容：肘持ち二カ条抑え①②（立ち技・座り技）、後ろ両手持ち側面入り身投げ2 片手持ち四か条抑え①② ●気を付けたこと 肘持ち二か条の締め方・・・受けの手首の親指人差し指付け根側が上…