場所：宮崎市清武体育館３階柔道場 時間：１０：３０～１２：００ 内容：三か条抑え１，２（正面打ち、片手持ち、肩持ち）立ち技、座り技 三か条抑えについて、各種類を行うことで、ポイントについて検証してみました(#^.^#)。 ●三か条締め・・・手首関節か…

場所：宮崎市清武中学校体育館1階柔道場 時間：１９：００～２０：３０ 内容：二カ条抑え１，２（片手持ち、肩持ち、肘持ち、綾持ち）立ち技座り技 二カ条抑えについて、片手持ちほか各種類で稽古して検証してみました(#^.^#)。二か条の仕組み、コツについて…