場所：宮崎市清武体育館3階柔道場 時間：1コマ目１０：００～１１：００ 2コマ目１１：００～１２：００ 内容 1コマ目 正面打ち四か条抑え２（立ち技、座り技）、正面打ち正面入り身投げ （応用）、座り技両手持ち呼吸法２ 2コマ目 肩持ち肘締め１（立ち技、…