場所：宮崎市清武体育館３階柔道場 時間：1コマ目１０：００～１１：００ 2コマ目１１：００～１２：００ 内容：1コマ目 肩持ち3か条抑え２(立技､座技)、肩持ち自由技 座技両手持ち呼吸法１ 2コマ目 正面打ち肘当て呼吸投げ１．２（立技、座技）後ろ両手持ち…