場所：宮崎総合体育館１Ｆ柔道場
時間：１０：３０～１２：００
本日も暑い(>_<)、、、無理は禁物、初めから休憩をせっせと入れるつもりで稽古を開始 ^^) _~~むろん動くときはしっかり集中!(^^)!。
基本技：肘持ち二か条抑え①②（立ち技座り技）
自由技：横面打ち自由技
肘持ち２カ条抑えで気を付けたポイント
・・・二か条締めでは、受けの手首に乗せた肘は落とさず、手刀を受けの正面に切り下すようにします。このとき肘は曲げておきます。
来週２５日の島根の演武大会に出席してまいります(≧▽≦)。そのため２５日（日）の稽古はお休みとなります<(_ _)>
