場所：宮崎市清武中学校体育館１Ｆ
時間：１９：００～２０：３０
内容：正面打ち３カ条抑え２・正面打ち正面入り身投げ２
〇留意点
●正面打ち三か条抑え２
・・・三か条締めの形では、受けの肘が上を向いているように。受けの腕の
「コ」の字を最後の抑えまでキープ。
●正面打ち正面入り身投げ２
・・・受けの襟をもった手を仕手の肩につける。持った腕は、肘を胸につけ脇を
締める。前傾し、受けの方を仕手の脇で抑える（投げる前の姿勢）
三か条２は長い技ですが、良く覚えてくれます( ^)o(^ )本日来られた皆さん
は入り身投げの姿勢はしっかりしてきて上手だと思いました!(^^)!
