養神館合気道龍日向・10月25日の稽古

場所:宮崎市清武中学校体育館1F

時間:19:00~20:30

内容:基本技・正面打ち4カ条抑え1、片手持ち側面入り身投げ

   応用技・片手持ち体の変更呼吸投げ

    ●留意点

     4カ条抑え1・・・受けの手首の脈部圧迫することで受けの肘肩を下方に崩

              すことを意識する。人差し指の付けで圧迫し手首を返す

     側面入り身投げ・・・初動の接近から入り身するとき重心を浮かせない。受

               けの方を仕手の脇でやや抑えつつ側面に入り身する

      初心者の方々は後方受け身にやや苦労されています(≧▽≦)体の変更呼吸投

      げ等は良い後方受け身の訓練になりそうです( ^)o(^ )