場所:宮崎市清武中学校体育館1F
時間:19:00~20:30
内容:基本技・正面打ち4カ条抑え1、片手持ち側面入り身投げ1
応用技・片手持ち体の変更呼吸投げ
●留意点
4カ条抑え1・・・受けの手首の脈部圧迫することで受けの肘肩を下方に崩
すことを意識する。人差し指の付けで圧迫し手首を返す
側面入り身投げ・・・初動の接近から入り身するとき重心を浮かせない。受
けの方を仕手の脇でやや抑えつつ側面に入り身する
初心者の方々は後方受け身にやや苦労されています(≧▽≦)体の変更呼吸投
げ等は良い後方受け身の訓練になりそうです( ^)o(^ )