養神館合気道龍日向・11月10日(日)の稽古

場所:宮崎市総合体育館1F

時間:9:00~10:00

   空き時間予約の都合で通常より早く短い稽古時間(>_<)それでも集中して効率よい稽古ができたと思います( ^)o(^ )

内容:冬の審査稽古

   片手持ち四方投げ①②、正面打ち一か条抑え①

   〇留意点

    片手持ち四方投げ・・・

    振りかぶりから向きを換えるところでは、後ろ脚の引付と切り下しを同時に。肩を落とし腕を伸ばす。持ち手は手首関節のやや下を握り下方に絞る。投げの前進はなるベく大きく摺り足で。

 

 体育館柔道場は清潔で使いやすいですが、清掃用のモップが壊れていて掃除できず(>_<)きれいに使いたいので、アンケートでモップの交換を希望しました( ^)o(^ )