場所：清武中学校体育館柔道場
時間：１９：００～２０：３０
内容：審査稽古（対象者５級．正面打ち三か条抑え１．２）
正面打ち四方投げ崩し
◎気を付けたポイント
・三か条の締めの位置。親指の付け根にしっかり圧をかけます。
．三か条１の締めでは、手首をしっかり返し、受けの肘肩が下がるようにし
ます
．三か条２の締めのときに膝．肘の位置を同一線上に保ちます。二回目の引きで重心が浮かないようにします
場所：清武中学校体育館柔道場
時間：１９：００～２０：３０
内容：審査稽古（対象者５級．正面打ち三か条抑え１．２）
正面打ち四方投げ崩し
◎気を付けたポイント
・三か条の締めの位置。親指の付け根にしっかり圧をかけます。
．三か条１の締めでは、手首をしっかり返し、受けの肘肩が下がるようにし
ます
．三か条２の締めのときに膝．肘の位置を同一線上に保ちます。二回目の引きで重心が浮かないようにします