場所：宮崎市総合体育館1階柔道場
時間：１０：３０～１２：００
内容：正面打ち3カ条抑え1（立ち技・座り技）、正面打ち肘当て呼吸投げ
（3カ条応用）後ろ両手持ち3カ条連行法
体調がまだ整わず欠席の方もいますが、ゆっくり復帰をお待ちしています(#^.^#)
●ポイント・・・三か条締めは、受けの小指側を指4本で締めた後に、親指で、受けの親指付け根を締めます。受けの肩が下がるよう意識します。手首肘肩の「コ」の字型を最後まで崩さないようキープして抑えます。肩が下に下がるようにします。
3カ条連行法は、警察の逮捕術として良く使われるそうです。緩めに行いましたが、初めて練習する方にとっては、手首にかかる痛みは新鮮だったかと(≧▽≦)。基本技を軸に、時折こうした応用も入れていきたいと思います!(^^)!。
