時間：１２：００～１３：３０
場所：清武体育館柔道場3階
内容：横面打ち3カ条抑え②（立ち技・座り技）、横面打ち四方投げ崩し、横面打ち肘当て呼吸投げ
気を付けたポイント
3カ条抑え・・・3カ条２の締めは、締めた手と、膝、腰を縦一線上に保ちつつ、腰を回転します。二回目の引きでは、受けの体勢が低くなるので、締めの手首が内側に返ります。
横面打ち四方投げ等の初動・・・受けの横面を見て捕まえにいくと、動きがぎこちなくなるので、受けの全体像をみつつ、まずは大きく回転し両手を切り分けます。
暑くなってきました"(-""-)"。水分補給を大事に、ゆっくり稽古したいと思います( ^)o(^ )
