場所：宮崎市総合体育館１Ｆ柔道場
時間：１３：００～１４：３０
内容：正面打ち４カ条抑え②（立ち技・座り技）、正面打ち呼吸投げ
●気を付けたポイント
４カ条締めに持ったとき、仕手の掌が受けの手首と隙間が空かないようにする。突き上げからの切り下しは、手首を返し受けの肘肩が前に崩れてから脚を回す。
回転して切り下したときは、手首は仕手の膝の内側にキープ。
今日も暑い(>_<)最後の２０分少しきつかったです(>_<)。
４か条2は結構エネルギーを使うなーと実感(好きな技ですが）。次回指導するときはもう少し工夫しようと思いました(#^.^#)
