養神館合気道龍日向・令和2年9月18日(日)の稽古

 

場所:清武中学校体育館1階柔道

時間:19:00~20:30

内容:横面打ち3か条抑え②(立ち技)、横面打ち肘当て呼吸投げ、体の変更呼吸投げ

 

●気を付けたポイント

 ・横面打ちの受け・・・手刀は『臂力の養成』のとおり手首を丸く縦に返して受ける、その後に、臂力で横面を押し込みつつ受けの肘を突き上げ回転する。

 ・三か条の締め・・受けの肘があがるように。小指側3本をしっかり締めて伸ばす。

 ・三か条②の二度目の引きでは、脚幅広く腰を落とす。受けが低くなるので手首を丸く返す