場所:宮崎市清武体育館3階柔道場
時間:10:30~12:00
内容:正面打ち4か条抑え②(立ち技・座り技)、正面打ち肘当て呼吸投げ、正面打ち四方投げ崩し
本日から私指導員は袴を装着(#^.^#)いや~施設に空調ないし(>_<)、真夏中は袴の装着をご容赦頂いておりました、、、m(__)m
●気を付けたポイント
4カ条抑え②・・・突き上げを高くしっかり。切り下しではひじの位置を固定し、前腕と手首を返しつつ回転。回転し終わったとき、4カ条締めは膝の内側で。
正面打ちの投げ技の内回転・・・4カ条②の締めと同じく、肘から先を自分の正面で下げつつ回転