場所：宮崎市清武体育館３階柔道場
時間：１０：３０～１２：００
内容：片手持ち肘締め1（立ち技・座り技）、片手持ち呼吸投げ、片手持ち一か条投げ
３１の杖（６～１３挙動目）
●気を付けたポイント
・片手持ちの摺り上げ・切り下し・・・肘を横に張り、手刀を臂力①の形で返しつつ振りかぶり、持ち手の中で回すように切り下す。
・肘を抱えるときの踏み込み・・・受けの脇角度が空くように大きく踏み込む。受けの親指人差し指を肩にしっかりつけて脇を締める
・31の杖では、横面打ちの際、杖を斜（ハス）にして、正面打ちから顔面を守ることを意識してもらいました。
