養神館合気道龍日向・11月15日(日)の稽古

場所:清武体育館3階柔道場

時間:10:30~12:00

内容:審査稽古(4級:胸持ち肘締め②、両手持ち天地投げ①)

 

ようやく通常の日曜稽古に(#^.^#)、、、最近は火曜夜に振替えが多かったです(>_<)

〇気を付けたポイント

●胸持ち肘締め②・・・脚を回して肘を締めたとき、軸足のつま先がしっかり回る肩に受けの持ち手を密着させそこから腰の力を伝える。

●両手持ち天地投げ・・・後ろ脚の丸い軌道による入り身は、受けの前脚を通過するくらいまで踏み込む。持たれた下の手・・・この手で投げるつもりで最後まで緩めない。