養神館合気道龍日向・11月21日(金)の稽古

場所:清武中学校体育館1階柔道場

時間:19:00~20:30

内容:審査稽古(4級規定技)

 

腰痛でしばらく休んでいたAさんが無事復帰されました(#^.^#)

〇気を付けたポイント

胸持ち肘締め②・・・肘の抱え込みでは、背筋を張り、受けの手首の親指・人差し指の付け根をしっかり肩に付ける

 

正面打ち小手返し②・・・投げたときは受けが仕手と一直線上になる。ひっくり返す時は引っ張らずに、膝を曲げ肘の抑えを利かせたまま移動する。