場所:宮崎市清武体育館3階柔道場
時間:10:30~12:00
内容:審査稽古(4級・有段)
4級受験者のAさん、Yさんに4級規定技、現在初段のOさんに4級規定技の対応する有段の技を交替で稽古してもらいました。
YさんAさん・・正面打ち四か条抑え① Oさん・・肩持ち四か条抑え①
YさんAさん・・胸持ち肘締め② Oさん・・片手持ち肘締め②
YさんAさん・・正面打ち小手返し② Oさん・・片手持ち小手返し②
YさんAさん・・両手持ち天地投げ① Oさん・・片手持ち正面入り身投げ②
共通 座り技両手持ち呼吸法①
◎気を付けたポイント
●両手持ち天地投げ①・・初動の丸く回した脚は、受けの前脚を通過するくらいに踏み込みます。この時、受けとぶつからないよう半身になっています。
●片手持ち正面入り身投げ②・・・回転後の入り身は、半身で、受けの肩を通過するまで踏み込んだ後に腰を切ることで、受けの肘とぶつからずに、受けの脇を十分に担ぐことができます。
●両手持ち呼吸法①
難しいと感じる(#^.^#)技ですが、基本技全てに通じるエッセンスがあると思われます。持たれたとき・打って合わせたとき等全て、受けと接した箇所に腰の力をグッと合わせることが、その後の体さばきに大きく作用すると思われます。上手く受けを上げられなくともこの点を意識して稽古すると、収穫が大きいのではないかと思われます( ^)o(^ )