養神館合気道龍・令和3年7月30日(金)の稽古

場所:清武中学校体育館1階柔道場

時間:19:00~20:30

内容:審査稽古 正面打ち肘締め2(立ち技座り技)、後ろ両手持ち肘締め①②、後ろ両手持ち一か条抑え①②

本格的に暑くなってきました( ;∀;)、、、エアコンがないのはともかく風もないので、窓を開けててもあんまり変わらない(>_<)、、、、

○気を付けたポイント

正面打ち肘締め2・・・締める腕の肘を受けの肘につけ、手首を回しつつ抱え込む。この時、自分の肘・肩が浮かないようにする締めたときの仕手の手首は丸くなっている

後ろ両手持ち一か条2・肘締め2・・・振りかぶりからの転換では、後ろ脚と同時に腕も誘導する(転換したときに、受けの肘が上がり態勢が横に崩れているように)