場所:清武中学校体育館1階柔道場
時間:19:00~20:30
内容:審査稽古 正面打ち肘締め2(立ち技座り技)、後ろ両手持ち肘締め①②、後ろ両手持ち一か条抑え①②
本格的に暑くなってきました( ;∀;)、、、エアコンがないのはともかく風もないので、窓を開けててもあんまり変わらない(>_<)、、、、
○気を付けたポイント
正面打ち肘締め2・・・締める腕の肘を受けの肘につけ、手首を回しつつ抱え込む。この時、自分の肘・肩が浮かないようにする。締めたときの仕手の手首は丸くなっている
後ろ両手持ち一か条2・肘締め2・・・振りかぶりからの転換では、後ろ脚と同時に腕も誘導する(転換したときに、受けの肘が上がり態勢が横に崩れているように)