場所：宮崎市清武体育館３階
時間：１０：３０～１２：００
内容：後ろ両手持ち一か条抑え①②、後ろ両肩持ち一か条抑え①②
後ろ両手持ち3か条抑え①②、後ろ両肩持ち３か条抑え①②
（応用投げ技）後ろ両手持ち一か条投げ、座り技肩持ち2か条締め
後ろ技の稽古ですが、4級の方と、初段の方がいたので、それぞれ両手・両肩で行ってみました( ^^) _。意識したのは、背筋の張りと前傾姿勢です ^^)
●気を付けたこと
・後ろ両手（両肩）1で、振りかぶりから脚を下げ頭を抜いたときは、前傾姿勢になり、持っている受けが持ち手に寄りかかった状態に。
・後ろ両手（両肩）2で、振りかぶり状態から､受けから遠い方の手をより高めに誘導し、向きをかえたとき、受けの肘が上がって体制が崩れ流れができているように。
