養神館合気道龍・令和３年１１月１７日(水)の稽古

場所：宮崎市清武中学校体育館柔道場１Ｆ

時間：１９：００～２０：３０

内容：横面打ち四方投げ①②　正面打ち4か条抑え②、片手持ち側面入り身投げ②（立ち技、座り技）

●気を付けたこと

　　　　〇四方投げ・・・転換したとき、受けの肘が上がっていること（自分の肩は落とす、腕が縮まない）

　　　　〇側面入り身投げ・・・入り身では脚・腕.・腰が同時に側面に入る。段違い平行の腕（体の変更の形）が崩れないように