養神館合気道龍・令和3年12月12日(日)の稽古

場所:宮崎市清武体育館3F柔道場

時間:10:30~12:00

内容:綾持ち二カ条抑え①②(立ち技・座り技)、両手持ち天地投げ1

   後ろ両手持ち側面入り身投げ

〇気を付けたこと

・両手持ち天地投げの初動・・・後ろ足を丸く、遠回りに、受け姿勢をを横に崩すように入る。踏み込んだ時点では半身で、膝を伸ばした状態。投げの動作では、前に出した手を引かないようにする。

・後ろ両手持ち側面入り身投げ①・・・入り身の際は、受けから遠い方の持たれた手が緩まないようにする。