場所：宮崎市清武中学校体育館1階
時間：１９：００～２０：３０
内容：後ろ両肘持ち一か条抑え①②、後ろ襟持ち一か条抑え①②、片手持ち正面入り身投げ1（立技座り技）、肩持ち自由技
●気を付けたポイント
後ろ両肘一か条抑え②・・・振りかぶりから受けに向きを換えたとき、持たせた両肘を張り（臂力の形）うけに繋がりを保つよう気を付けます。
襟持ち一か条抑え②・・・後ろ脚回転の際、後ろ脚膝を伸ばし、脚・腰・首を縦一線上にして回ります。
後ろ脚の踵を内側に入れて腰を入れ、中心の力が持ち手に乗るように意識します。構え・初動からこれが全部できるようになるのが当面の目標です(#^.^#)
暖かくなり稽古もしやすくなりました( ^)o(^ ) 休憩は2回とっています ^^) 。 新年度になったらまた会員さんは入ってくれるといいな( ^)o(^ )～
