養神館合気道龍日向・令和4年5月15日(日)の稽古

場所:宮崎市清武体育館3階柔道場

時間:10:30~12:00

内容:両手持ち天地投げ2、肘持ち一か条1,2(立ち技座り技)、肘持ち二カ条抑え1、2

 お隣の剣道場では、中学生女子の剣道稽古。勇ましい気合の声にステキな刺激を頂きながらの稽古になりました( ^)o(^ ) 会員Mさんは剣道経験者で懐かしかったそうです ^^) _

 ●気を付けたポイント

〇肘持ち一か条抑え・・・

 初動で腰の力を軸足・持たれた肘に乗せ、肘を引き手(拳から掌を意識)に合わせつつ後ろ脚を横移動。当身は、呼吸法の振りかぶりを意識。

〇肘持ち二か条抑え2・・・

 ・二か条締めでは、手刀を返し、肘をやや鋭角に張り、肘の位置変えずに 手刀を切り下ろす(受けの手首が上がってくるように)

 ・回転動作・・・肘を抜いて手刀を返すのと軸足の回転(膝をやや伸ばし)を同時に。