場所：宮崎市清武体育館３階柔道場
時間：1コマ目１０：００～１１：００ 2コマ目１１：００～１２：００
内容：1コマ目 横面打ち二カ条抑え１（立ち技座り技）、横面打ち四方投げ２
横面打ち一か条投げ、肘当て呼吸投げ 、座り技両手持ち呼吸法２
2コマ目 横面打ち３か条抑２（立ち技座り技）、横面打ち正面入り身投げ２
横面打ち小手返し、腕がらみ
◎横面打ちの技の稽古でした(#^.^#)。
●意識して稽古したところ・・・初動の横面打ちの受け（合わせ）については、その後の投げ、抑えの動作におけるバランスや力の使い方と同じととらえ、より注意して稽古してみました。両手持ち呼吸法の振りかぶり切り下しと同じ意識で行うと上手くいく気がします(≧▽≦)
初動の当身など両手を出す動作（小手返しの当身、片手持ち肩持ち等の初動、後ろ両手持ちの頭の抜き、側面入り身）は、いずれも臂力の養成１・両手持ち呼吸法の意識でやると姿勢がまとまり、受けとの繋がりが良いです。
当身については、未だに威力の出し方が分かりません( ;∀;)が、腰（中心）から両手に均等に力を出す(振りかぶり､切り下し)・受けの中心と繋がるためのツールとしてしばらく捉えて稽古してみようと思います(#^.^#)。
