場所：宮崎市清武体育館３階柔道場 時間：①１0：００～１１：００ ②１１：００～１２：００ 内容：①片手持ち側面入り身投げ２、胸持ち肘締め１ ②後ろ両手持ち一か条抑え１、後ろ両手持ち呼吸投げ、座り技両手持ち呼吸法２ 4級の基本技まで覚えた会員さんに、…