場所：宮崎市清武体育館３階柔道場 時間：1コマ目１０：００ 2コマ目１１：００～１２：００ 内容：1コマ目 横面打ち三か条抑え２（立ち技、座り技）、横面打ち正面入り身投げ１、横面打ち肘当て呼吸投げ 2コマ目 肩持ち肘締め１、２（立ち技、座り技）、肩…

場所：宮崎市清武体育館３階柔道場 時間：1コマ目１０：００～１１：００ 2コマ目１１：００～１２：００ 内容：1コマ目 片手持ち4か条抑え①（立ち技、座り技）、片手持ち呼吸投げ、座り技片手持ち二か条締め 2コマ目 正面打ち二か条抑え②（立ち技、座り技）…

場所：宮崎市清武体育館3階柔道場 時間：1コマ目１０：００～１１：００ 2コマ目１１：００～１２：００ 内容：1コマ目 正面打ち三か条抑え①② 座り技三か条１ 正面打ち一か条投げ 2コマ目 片手持ち二カ条抑え①② 座り技二か条１ 肘当て呼吸投げ 〇気を付けた…