場所：宮崎市清武中学校体育館１Ｆ 時間：１９：００～２０：３０ 内容：肩持ち２カ条抑え②（立ち技・座り技は二か条締めのみ） 片手持ち一か条投げ、片手持ち肘当て呼吸投げ 〇留意点・・・ ●二か条締めは、背筋を伸ばし胸を張って腰から前進し、受けの持ち…

場所：宮崎市総合体育館１Ｆ 時間：１３：００～１４：３０ 内容：横面打ち肘締め①②、横面打ち一か条投げ、横面打ち四方投げ崩し 横面打ちの技が初めての方がいたので、横面の打ち方とさばき方を始めに練習しました。横面打ちは間合いがやや難しいです(#^.^#…

場所：宮崎市清武中学校体育館１Ｆ 時間：１９：００～２０：３０ 本日、６級と４級の審査を行いました。 受験者の皆さんの稽古の成果が良く出ていたと思います。課題だった受けの形も何とかできていました。今後形をなぞるだけでなく、一挙動ごとに気持ちを…

場所：宮崎市清武中学校体育館１Ｆ 時間：１９：００～２０：３０ 内容：冬の審査稽古（６級） 留意点 〇 片手持ち四方投げ・・・振りかぶりから転換して切り下す動作は、持たれている手も使って受けを誘導する。 〇正面打ち一か条抑え②・・・正面打ちの受け…

場所：宮崎市清武中学校体育館１Ｆ 時間：１９：００～２０：３０ 一気に寒くなってきました。畳の摩擦が少なくなって動きやすいのが救いです(#^.^#) 内容：冬の審査稽古（６、４級） ●６級 四方投げ①②、一か条抑え①②。稽古の成果が出てきまして、受験者の仕…

場所：宮崎市総合体育館１Ｆ柔道場 時間：１０：３０～１２：００ 内容：基本技・正面打ち正面入り身投げ① 応用技・片手持ち投技(肘当て・一か条投) 冬の審査稽古(６級) ◎正面打ち正面入り身投げ① ・・・入り身してすぐに受けの襟を仕手の脇に密着させます。…

場所：清武中学校体育館柔道場 時間：１９：００～２０：３０ 内容：冬の審査稽古（４級、６級） ６級の組は、形・姿勢が良い感じでできてきました( ^)o(^ )受けのタイミングが合えばより良いところ(>_<)仕手の力加減・力の向きを感じ取って動くのも上達する…

場所：宮崎市清武中学校体育館柔道場 時間：１９：００～２０：３０ 内容：正面打ち４カ条抑え②、冬の審査稽古 ◎留意点 ・・・４カ条抑え②の切り下しは、腰の前傾と手首の返しで、受けの肘が前に降りてきたところで回転に入ります。 ４カ条は、受けの脈部の…

場所：清武中学校体育館柔道場 時間：１９：００～２０：３０ 内容：冬の審査稽古（６級、４級） ６級の受験者、４級の受験者(１名づつ)に組んでそれぞれの基本技を稽古してもらいました。年齢差４０歳、、、、(#^.^#)体格差もありお互いやりづらかったと思…

場所：宮崎市総合体育館１階柔道場 時間：１３：００～１４：３０ 内容：（前半）正面打ち肘締め①・（後半）冬の審査稽古（６級の部） 〇留意点 肘締めで肘を抱えるときは、引き込まず、大きく前進して受けの脇が９０度以上にします。受けから遠い方の腕は肘…

場所：宮崎市清武中学校体育館１Ｆ 時間：１９：００～２０：３０ 内容：冬の審査稽古（６級、４級） ・６級を受ける組は四方投げ①②、一か条①② ・４級を受ける人は、４カ条抑え①、肘締め②、天地投げ①、小手返し②、両手持ち呼吸法① ６級を受けるお二人は、技…

場所：宮崎市総合体育館１Ｆ 時間：９：００～１０：００ 空き時間予約の都合で通常より早く短い稽古時間(>_<)それでも集中して効率よい稽古ができたと思います( ^)o(^ ) 内容：冬の審査稽古 片手持ち四方投げ①②、正面打ち一か条抑え① 〇留意点 片手持ち四方…

場所：宮崎市清武中学校体育館１Ｆ 時間：１９：００～２０：３０ 内容：冬の審査稽古（６級向け） 正面打ち一か条抑え①② 〇留意点 一か条①の切り下ろしでの踏み込みですが、「受けの後ろ足のところまで」という基準を設けました。この辺まで足を進めるとち…

日曜日の稽古時間の振り替えです(#^.^#) 場所：宮崎市清武中学校体育館１Ｆ 時間：１９：００～２０：３０ 内容：片手持ち四方投げ①② 〇留意点 受けの手首は小指側３本で持ち、仕手の手の甲に掌を密着させる。重心移動して切り下しでは肩を落とす。受けの肘…

場所：宮崎市清武中学校体育館１Ｆ 時間：１９：００～２０：３０ 内容：片手持ち二か条抑え①、両手持ち天地投げ①、座り技両手持ち呼吸法① 〇留意点 ・二か条抑えの締めからの切り下しは受けの指先の方向がしっかり前方に向かうこと。肩への突き込みは、後ろ…

場所：宮崎市清武中学校体育館１Ｆ 時間：１０：３０～１２：００ 内容：基本技・正面打ち三か条抑え２、正面打ち正面入り身投げ１ 応用技：片手持ち肘当て呼吸投げ 〇留意点 三か条抑え２・・・三か条の「締め」は受けの肘が上を向くように（持ち手 を受け…

場所：宮崎市清武中学校体育館１Ｆ 時間：１９：００～２０：３０ 内容：基本技・正面打ち４カ条抑え１、片手持ち側面入り身投げ１ 応用技・片手持ち体の変更呼吸投げ ●留意点 ４カ条抑え１・・・受けの手首の脈部圧迫することで受けの肘肩を下方に崩 すこと…

場所：宮崎市清武中学校体育館１Ｆ 時間：１０：３０～１２：００ 内容：基本技（肩持ち肘締め②．正面打ち小手返し②） 入り身と後方受け身の練習 （「体の変更呼吸投げ」の要領） 肩持ち肘締め② ・・・肩を押してきた受けの拳をしっかり肩に固定する。回転し…

場所：宮崎市清武中学校体育館１Ｆ 時間：１９：００～２０：３０ 内容：正面打ち３カ条抑え２・正面打ち正面入り身投げ２ 〇留意点 ●正面打ち三か条抑え２ ・・・三か条締めの形では、受けの肘が上を向いているように。受けの腕の 「コ」の字を最後の抑えま…

場所：清武中学校体育館柔道場 時間：１０：３０～１２：００ 内容：片手持ち２カ条抑え１ 片手持ち肘当て呼吸投げ１ ●片手持ち１の留意点 初動の、後ろ脚を回り込む動き。後ろ足を横向きのまま横に移動させ、受け に対し斜めの位置に移動。、、、、初心者の…

場所：清武中学校体育館柔道場 時間：１９：００～２０：３０ 内容：正面打ち３カ条抑え１ 正面打ち正面入り身投げ２ 入り身の練習（片手持ち） ●３カ条抑え１の留意点 ・・・受けの手首・肘・肩で「コ」の字を作り最後までキープ。上から肩 ⇒肘⇒手首と段が…

場所：清武中学校体育館柔道場 時間：１９：００～２０：３０ 水曜ですが、日曜お休みにした分の振り替えです!(^^)! 内容：基本技 ・片手持ち二か条抑え１ ・正面打ち小手返し２ 応用 ・座り技両手持ち４カ条抑え(上から抑える応用版) ・正面打ち腕がらみ投…

場所：駒沢体育館 時間：１２：００～１７：００ 半年ぶりに上京し、総合演武大会を見学、、、だけのつもりでしたが、千葉在住時に在籍していた見明川会の指導員演武の受けをさせて頂きました。参加できてよかったです。多くの地方会、稽古仲間と旧交を温め…

場所：清武中学校体育館柔道場 時間：１９：００～２０：３０ 本日参加者４名です(≧▽≦) 稽古した技：片手持ち二か条抑え２ ：片手持ち側面入り身投げ１ 留意点：●片手持ち二か条抑え 締めの腕は緩めず、背筋を伸ばして腰から前進。二か条締めの受けの指先 の…

場所：清武中学校体育館柔道場 時間：１０：３０～１２：００ 本日は指導員の私含め５名参加。昨年７月の会の発足以来最多です(≧▽≦) 稽古内容 基本技 正面打ち一か条抑え２ 片手持ち二か条抑え２ ●留意点・・・一か条は、脚を回しながら、肘を突き上げた腕を…

場所：清武中学校体育館柔道場 時間：１９：００～２０：３０ ２２日の大雨注意報により日曜稽古を本日火曜に振り替えました(≧▽≦) 稽古内容 基本技：片手持ち四方投げ１・２ 正面打ち一か条抑え 〇留意点・・・四方投げの振りかぶりでは仕手は両肘を均等に。…

場所：宮崎市清武中学校体育館１Ｆ柔道場 時間：ＰＭ７：００～８：３０ 本日、見学者が１名来られました。前回見学に来られた１名の方と体験稽古をしてもらいました。 まず構え、正座法、受け身 基本動作（臂力の養成１、体の変更１） 基本技：正面打ち一か…

場所：宮崎市清武中学校体育館柔道場1F 時間：ＰＭ７：００～８：３０ 猛暑です(>_<)空調なし。休憩を何度も挟みつつゆっくり稽古しました(#^.^#) 正面打ち小手返し１ 片手持ち四方投げ１ 前回に続き、島根演武会における安藤師範講習会の復習です!(^^)! ●正…

時間：ＡＭ１０：３０ 場所：宮崎県立体育館１階柔道場 本日、見学の方が１名来られました。合気道ＳＡの経験を少しおありと伺いました。 構えと基本動作で体を動かして頂き、基本技を見学してもらいました。 本日は８月２５日養神館合気道島根演武大会にお…

８月２５日に島根県松江市で開催される合気道養神館島根の第１６回演武大会に参加するため、島根まで行ってきました(≧▽≦) ２４日午後２５日午前に養神館合気道龍の安藤毎夫師範による講習会が行われました。 初日は入り身のポイント、２日目は重心の移動に焦…