養神館合気道龍日向・3月21日(日)の稽古

場所:宮崎市清武体育館3F柔道場

時間:10:30~12:00

内容:両手持ち小手返し①、春の審査稽(5級・体の変更①②相対動作、片手持ち二か条抑え①②、片手持ち側面入り身投げ1)

 ●気を付けたポイント

   両手持ち小手返し

   ・・・初動ではしっかり持ち返さず、下の手の親指が上の手の甲に真ん中にくるくらい深くあてがい、入り身しつつ、腰の回転と同時に手首を返して小手を持ちます

 

  初段のOさん(島根支部で黒帯取得)と肩持ちの自由技を行いました。隣の板間で剣道をしてたお子さん達がビックリ(#^.^#)。

  肩持ち自由技・・・腰をひねり、受けが持ちに来た軌道上で挟むように、受けの手をもつ(自分から取りに行かない)

 

 コロナが怖いですが、幸いまだ3月中は体育館は使用中止になっておりません。とりあえず、「稽古中もマスク着用可です(#^.^#)」と皆さんにはお伝えしました

 

養神館合気道龍日向・2月28日(金)の稽古

場所:宮崎市清武中学校体育館1F柔道場

時間:19:00~20:30

内容(5級審査稽古・基本動作)

 

 先週入会されたHさんに、基本動作を覚えてもらっていますが、よくわからなくなるらしく悩んでおられます。「忘れてもいいです、何回でも教えます(#^.^#)」と、あまり悩まないよう伝えてました(#^.^#)。

 続けてもらえれば体が覚えてくるし、体も出来てくるものかと(#^.^#)。9月から続けているAさん(64歳)と体勢・触った感じと比べると、やはり半年週二回の継続で随分体が変わってくるものと感じました(≧▽≦)

 

 気を付けたポイント

  ・片手持ち側面入り身投げ

    初動の接近で、両手の脇が縮まらないこと・段違い平行をキープ。そのままの高さで入り身する(重心を浮かせない)

  ・横面打ち正面入り身投げ

   誘導する受けの腕を握らない、手刀を乗せるだけ。摺り上げたときは、襟を持つ腕を脇をしっかり締める。

養神館合気道龍日向・2月23日(日)の稽古

場所:宮崎市清武体育館3F柔道場

時間:10:30~12:00

内容:春の審査稽古(片手持ち二か条抑え①②、正面打ち三か条抑え①②ほか)

 

 ◎気を付けたポイント

  ・正面打ち三か条抑え①

   三か条締め①では、受けが手首→肘→肩の順に段々で下がっているように、『コ』の字をキープするように締める。最後の抑えまでその形を保つ。

  ・正面打ち三か条抑え②

   一回目の引きでは、腰を回しつつ軸足を少し下げる。このとき締めが緩まない。

   2回目の引きでは、脚幅広く、重心を落とし腰で抑える。

  

 コロナ蔓延は心配(>_<)。マスク着用での稽古も可にしようかと思います(#^.^#)

 

 

養神館合気道龍日向・2月21日(金)の稽古

場所:清武中学校体育館柔道場

時間:19:00~20:30

内容:審査稽古(5級.片手持ち二か条抑え①②)

   入門者向け.構えと基本動作

 

  今回入会された方に、構え・斜行.膝行、基本動作数本を稽古してもらいました。

  膝行のバックなど難しく感じるようですが、少しずつなれるはず(#^.^#)

 

  ●気を付けたポイント

   二か条抑え・・・受けの方ですが、二か条締めの時に肘を伸ばさないよう強調しました(肘肩を痛めないように)。

 また、受けながらなるべく仕手の方を見ておくことも、ケガを防ぐ.仕手の動きや力加減を感じつつ動くために大事なことと思います。基本動作の相対稽古はその良いトレーニングではないかと思われます(#^.^#)

養神館合気道龍日向・2月18日(火)の稽古

日曜日の稽古お休みのため振替です(#^.^#)

場所:清武中学校体育館柔道場

時間:19:00~20:30

内容:審査稽古(片手持ち側面入り身投げ.横面打ち正面入り身投げ

 

  本日、見学の方が1名来られました(≧▽≦)

 ◎気を付けたポイント

  ●片手持ち側面入り身投げ

   一挙動目の接近では段違い平行の形をキープ。後ろ足が流れない.入り身したときは、手足が同一線上に。

  ●横面打ち正面入り身投げ

   誘導する手を掴まない、乗せるだけ。摺り上げるときは、受けの襟をしっかり自分の肩につける。脇で受けの肩に重心をかける。

 

  本日見学に来られた方が入会してくれることになりました(≧▽≦)。祝!(^^)!

 

   

養神館合気道龍日向・令和2年14日の稽古

場所:清武中学校体育館柔道場

時間:19:00~20:30

内容:審査稽古(対象者5級.正面打ち三か条抑え1.2)

   正面打ち四方投げ崩し

 

   ◎気を付けたポイント

     ・三か条の締めの位置。親指の付け根にしっかり圧をかけます。

     .三か条1の締めでは、手首をしっかり返し、受けの肘肩が下がるようにし

     ます

     .三か条2の締めのときに膝.肘の位置を同一線上に保ちます。二回目の引きで重心が浮かないようにします

 

  

養神館合気道龍日向・令和2年2月9日の稽古

場所:宮崎市清武体育館3F柔道場

時間:10:30~12:00

 久々にブログを再開できました(≧▽≦)。以前のように清武体育館で日曜に稽古できるようになりました。やはりこちらが「ホーム」という感じ(#^.^#)

稽古内容

 基本技:正面突き肘当て呼吸投げ2

 審査稽古:5級(片手持ち2カ条抑え①②)

  ◎気を付けたいところ

    正面突き肘当て呼吸投げ

     ・体の変更でさばきつつ、抑えを利かせて受けを仕手の斜め前方に誘導します。投げの際、後ろ足・腰・肘に添えた手を一直線上に。短い技ですが、仕手受けの位置関係の大事さを感じる技ですね(#^.^#)

  本日から審査稽古。受験者の皆さんには、受けにも十分慣れて5級の技の難しさと楽しさを感じて頂きたいと思いますm(__)m。