養神館合気道龍日向・令和2年7月5日(日)の稽古

場所:宮崎市清武体育館3F

時間:10:30~12:00

内容:横面打ち正面入り身投げ2(立技・座技)、片手持ち二か条抑え②、片手持ち肘当て呼吸投げ

〇気を付けたポイント

・正面入り身投げ2・・・横面をうけた後に誘導する手で、受けの腕をつかんでしまいがちですが、触れておくにとどめます。摺り上げたときは、やや前傾し脇を受けの肩に密着させます。

・二か条抑え2・・・一か条抑え2も同じですが、脚を回したときは、そちらに顔(首を向けると軸を回す流れができスムーズに収まります。

 

本日は、久々に最高齢(79歳)のY口さんが参加されました(≧▽≦)。膝が悪いので、体術は避け、杖を持参してもらい「31の杖の一部」を稽古してもらいました。

近々うちの父(84歳)も稽古(膝がきついので杖の稽古から)に参加するかもしれません(≧▽≦)

 

養神館合気道龍日向・令和2年7月3日(金)の稽古

場所:宮崎市清武中学校体育館1F

時間:19:00~20:30

内容:片手持ち四方投げ①②、片手持ち二か条抑え①(5、6級審査稽古)

 

熊本に甚大な被害を及ぼした豪雨。この日宮崎でも大雨でした。中止も検討しましたが、やや小ぶりになったので決行。幸いお二人が参加されました(#^.^#)。

〇気を付けたポイント

片手持ち四方投げ・・・初動で受けの掌を仕手の手の甲に密着させる(小指側三本使用)。切り下しで腕を縮めず肩を落とす、受けの肘が上がるよう手首を返す。

投げの際、「受けは仕手の方を見ておく」おくよう気を付けてもらいました。安全と間合い、気の繋がりのためにも大事かと思います。

片手持ち二か条抑え①・・・初動のさばきで受けの脇が少し空くように。摺り上げでは受けの肩が上がるように体を移動します。

 

帰りは大雨(>_<)。参加して下さったお二人には感謝ですm(__)m

 

 

 

養神館合気道龍日向・令和2年6月28日((日))の稽古

場所:宮崎市清武体育館3F

時間:12:00~13:30

内容:肩持ち1か条抑え②(立ち技・座り技)、審査稽古(5級:片手持ち側面入り身投げ①)、正面打ち四方投げ崩し、正面打ち正面入り身投げ(自由技)

 

本日もなかなか暑い(#^.^#)武道場中の窓全開でようやく快適に( ^)o(^ )

 

●気を付けたポイント

肩持ち1か条②・・・回転するときの顔の向きと目線。脚を回す方向に首、目線を向けると回転・抑えにいく流れが良くなります。回転の初動では背筋を張ります

側面入り身投げ・・・初動の抑えの手の形(段違い平行)を崩さずに入り身し、受けの脇腹に密着します。

 

今後、武器技(杖、剣)も少しできないかと考えております( ^)o(^ )

養神館合気道龍日向・令和2年6月26日(金)の稽古

場所:宮崎市清武中学校体育館1F

時間:19:00~20:30

内容:肩持ち1か条抑え①(立ち技座り技)、審査稽古(6級、5級)

 

本日にて、当会の第一号入会員のY口さんが退会(>_<)大学の単位科目と就活の都合とのことです。技の覚えも早くいつも笑顔で楽しそうに稽古されていた彼女がいなくなるのは残念ですが、希望する警察に就職できるよう、合気道がその一助になることを願っています。Y口さんお疲れ様( ^)o(^ )!(^^)!

 

気を付けたポイント

肩もち一か条抑え・・・摺り上げの際、受けの手の拳部分が肩に密着するように。切り下しの手刀は手首を回す。背筋の張りをより意識。終始、肩で圧をかけていく。

養神館合気道龍日向・令和2年6月21日((日))の稽古

場所:宮崎市清武体育館3F

時間:12:00~13:30

内容:両手持ち天地投げ①(立ち技・座り技)

   正面打ち一か条抑え、体の変更呼吸投げ

   審査稽古:5級向け・正面打ち3カ条抑え①

 

   本日も正午より開始(#^.^#)、、、予約の空き状況からやむを得ないといえ中途半端な時間開始が多くなってます。それでも稽古に来てくれる会員さん達に感謝!(^^)!

 

 入会6か月のAさんが「なかなか力が抜けないんですよね~」と少し悩んでいました。「指先を開く、肘を張る、肩を落とす」と色々コツはあると思いますが、「脚の動きに慣れてくると次第に上半身の力は抜けてきますよ」とお伝えしました。Aさん大丈夫、入会時に比べれば、かなりスムーズに動けているんです( ^)o(^ )

 

 ●気を付けたポイント

 天地投げ・・・後ろ脚から遠回りに丸く入ります。このとき半身で受けの後ろ脚くらいまで踏み込み、そこで少し腰を切り、受けにやや乗ります。振りかぶった側の腕の肘を臂力の養成の要領で振りかぶり、受けの肘を浮かせます

養神館合気道龍日向・令和2年6月19日(金)の稽古

場所:宮崎市清武中学校体育館1F

時間:19:00~20:30

内容:片手持ち2カ条抑え① 審査稽古(6級、5級)

本日後半から夏の審査稽古に入りました!(^^)!

●気を付けたポイント

 二か条①の初動の後ろ脚移動の後の摺り上げでは、体全体で前脚、後ろ脚が少し戻しつつ受けの肩が上がるように摺り上げます。

二か条締めでは、膝をついた受けの肘肩が上がり、傾いた状態になるのが望ましいです。会員の皆さんには、受けの中心線上を切り下すよう気を付けてもらってますが、、、最近ではやや肩から中心線を狙った方が良いのかな(・・?とも思っています。

 

雨上がりで湿気がすごいです。あまりに蒸すので(>_<)開き直って袴無しで指導しましたm(__)m

 

 

養神館合気道龍日向・令和2年6月14日(日)の稽古

場所:宮崎市総合体育館1F柔道場

時間:13:00~14:30

内容:正面打ち4カ条抑え②(立ち技・座り技)、正面打ち呼吸投げ

 

●気を付けたポイント

4カ条締めに持ったとき、仕手の掌が受けの手首と隙間が空かないようにする。突き上げからの切り下しは、手首を返し受けの肘肩が前に崩れてから脚を回す。

回転して切り下したときは、手首は仕手の膝の内側にキープ。

 

今日も暑い(>_<)最後の20分少しきつかったです(>_<)。

4か条2は結構エネルギーを使うなーと実感(好きな技ですが)。次回指導するときはもう少し工夫しようと思いました(#^.^#)