場所：宮崎市清武体育館３階柔道場 時間：１１：００～１２：００ 内容：2クラス目 片手持ち二か条抑え１（立ち技、座り技）、片手持ち呼吸投げ、片手持ち一か条投げ、両手持ち呼吸法２ ●気を付けたポイント 片手持ち二カ条抑え・・・二か条へ持つ動きは、た…

場所：宮崎市清武体育館３階柔道場 時間：１クラス目 １０：００～１１：００ ２クラス目１１：００～１２：００ 内容 １クラス目 片手持ち四方投げ① 半身半立ち片手持ち四方投げ①、半身半立ち両手持ち四方投げ、片手持ち四方投げ崩し 座り技両手持ち呼吸法…

場所：宮崎市清武体育館柔道場 時間：①１０：００～１１：００ ②１１：００～１２：００ 〇内容 1コマ目 肩持ち三か条抑え①（立ち技、座り技） 後ろ両肩持ち3か条投げ 肩持ち側面入り身投げ① 〇内容 2コマ目 両手持ち三か条抑え②（立ち技、座り技） 両手持ち…