場所：宮崎市清武体育館柔道場 時間：1コマ目１０：００～１１：００ 1コマ目１１：００～１２：００ 内容 1コマ目 綾持ち2か条抑え２（立ち技、座り技）、両手持ち天地投げ１，２ 座り技綾持ち二か条抑え１(締めの動作) 2コマ目 肩持ち側面入り身投げ2（立…

場所：宮崎市清武体育館３階柔道場 時間：1コマ目１０：００～１１：００ 2コマ目１１：００～１２：００ 内容 1コマ目 横面打ち小手返し１（立ち技、座り技）、横面打ち正面入り身投げ２ 2コマ目 側面入り身投げ１（片手持ち、肘持ち）、側面入り身投げ応用…

場所：宮崎市清武体育館柔道場３階 時間：１コマ目１０：００～１１：００ ２コマ目１１：００～１２：００ １コマ目 正面打ち４カ条抑え２（立ち技、座り技）、正面打ち正面入り身投げ、正面打ち体の変更呼吸投げ、座り技両手持ち呼吸法３ ２コマ目 肩持ち…

場所：宮崎市清武体育館3階柔道場 時間：1コマ目１０：００～１１：００ 2コマ目１１：００～１２：００ 内容 1コマ目 正面打ち四か条抑え２（立ち技、座り技）、正面打ち正面入り身投げ （応用）、座り技両手持ち呼吸法２ 2コマ目 肩持ち肘締め１（立ち技、…

場所：宮崎市清武体育館３階柔道場 時間： 1コマ目10:00～11:00 2コマ目 11:00～12:00 内容：1コマ目 正面打ち3か条抑え１（立ち、座り技）、同三か条抑え２ 正面打ち一か条投げ、、座技両手持ち呼吸法１ 本日、正面打ちの技を中心に行いました 〇気を付けた…