場所：宮崎市清武体育館3階柔道場 時間：1コマ目１０：００～１１：００ 2コマ目１１：００～１２：００ 内容：1コマ目 肩持ち一か条抑え１、２（立技座技）、片手持ち三か条抑え１、２（立技座技） 2コマ目 横面打ち4か条抑え１、２（立技座技） 片手持ち、…

場所：宮崎市清武体育館3階柔道場 時間：1コマ目１０：００～１１：００ 2コマ目１１：００～１２：００ 内容：1コマ目 正面打ち3か条抑え１（立技座技）、正面打ち肘締め１（立技座技）、正面入り身投げ（応用） 2コマ目 片手持ち4か条抑え２（立技座技）、…