場所：宮崎市清武体育館２階 時間：１０：３０～１２：００ 内容：肩持ち肘締め②、正面打ち肘締め②（立ち技、座り技）、肩持ち側面入り身投げ①（立ち技、座り技）正面打ち2か条抑え①②、片手持ち体の変更呼吸投げ 31の杖、組杖３～５本目 今回は基本動作「体…

場所：宮崎市清武中学校体育館柔道場１Ｆ 時間：１９：００～２０：３０ 内容：横面打ち四方投げ①② 正面打ち4か条抑え②、片手持ち側面入り身投げ②（立ち技、座り技） ●気を付けたこと 〇四方投げ・・・転換したとき、受けの肘が上がっていること（自分の肩は…

場所：宮崎市清武体育館３階 時間：１０：３０～１２：００ 内容：正面打ち3か条抑え１（立ち技、座り技）、正面打ち正面入り身投げ２、正面打ち正面入り身投げ（応用） ３１の杖、組杖２、３、４本目 ●気を付けたこと・・・三か条締めは手首関節から指１本…

場所：宮崎市清武中学校体育館1階 時間：１９：００～２０：３０ 内容：肩持ち2か条抑え１，２（立ち技、座り技）、肩持ち側面入り身投げ１，２ 気を付けたこと・・・摺り上げたとき、受けの拳を肩に密着させる。二か条は背筋の張りと肩の圧で締める 側面入…

場所：宮崎市清武中学校体育館1階 時間：１９：００～２０：３０ 内容：正面打ち二か条抑え①②（立ち技、座り技）、片手持ち一か条投げ、小手返し 日曜稽古の場所が取れずに火曜に振替( ^)o(^ )。本格的にさむくなってますが、遠方からきてくれる会員さんには…

場所：宮崎市清武中学校体育館1階 時間：１９：００～２０：３０ 内容：両手持ち二か条抑え①（立ち技）、片手持ち二か条抑え①（座り技）、片手持ち一か条投げ、片手持ち体の変更呼吸投げ 本日は当会にしては多めの参加で嬉しかったです(≧▽≦)。 ●気を付けたこ…

場所：宮崎市清武体育館３階 時間：１０：３０～1２：００ 内容：肩持ち3か条抑え②（立ち技、座り技）、肩持ち呼吸投げ、座り技両手持ち呼吸法３ ３１の杖、組杖の１、２本目 〇肩持ち三か条で気を付けたこと・・・受けの拳部分を肩に密着させ背筋伸ばす（切…

場所：宮崎市清武中学校体育館1階 時間：１９：００～２０：３０ 内容：正面打ち4か条抑え②（立ち技、座り技）、正面打ち腕がらみ投げ、両手持ち呼吸法２ 涼しくなってきて稽古も快適に( ^)o(^ )。畳の滑りも良いので、良い動きを覚えるチャンス(≧▽≦)、、、 …