場所：宮崎市清武体育館３階柔道場 時間：１０：３０～１２：００ 内容：片手持ち肘締め1（立ち技・座り技）、片手持ち呼吸投げ、片手持ち一か条投げ ３１の杖（６～１３挙動目） ●気を付けたポイント ・片手持ちの摺り上げ・切り下し・・・肘を横に張り、手…

場所：清武中学校体育館1階柔道場 時間：１９：００～２０：３０ 内容：正面打ち小手返し①（立ち技・座り技）、正面打ち一か条投げ ●気を付けたポイント 正面打ち小手返し① ・初動では、前脚の引きと腰の回転で受けを十分に前に出させる ・小手の返しは低い…

場所：宮崎市清武体育館３階柔道場 時間：１０：３０～１２：００ 内容：正面打ち4か条抑え②（立ち技・座り技）、正面打ち肘当て呼吸投げ、正面打ち四方投げ崩し 本日から私指導員は袴を装着(#^.^#)いや～施設に空調ないし(>_<)、真夏中は袴の装着をご容赦頂…

場所：清武中学校体育館1階柔道 時間：１９：００～２０：３０ 内容：横面打ち3か条抑え②(立ち技)、横面打ち肘当て呼吸投げ、体の変更呼吸投げ ●気を付けたポイント ・横面打ちの受け・・・手刀は『臂力の養成』のとおり手首を丸く縦に返して受ける、その後…

場所：宮崎市清武体育館3階柔道場 時間：１０：３０～１２：００ 内容：綾持ち二か条抑え①（立ち技座り技）、片手持ち四方投げ崩し、座り技両手持ち呼吸法① ３１の杖（１～１０動作） 本日は、日曜組のフルメンバー参加!(^^)! 指導側もテンションが上がりま…

場所：清武中学校体育館1階柔道 時間：１９：００～２０：３０ 内容：肩持ち1か条抑え①（立ち技・座り技）、肩持ち側面入り身投げ 少し涼しくなってきました ^^) ~~ 気を付けたポイント ●肩持ちの初動・・・後ろ脚を横に移動する際に腰の力が抜けないこと。…

場所：清武中学校体育館1階柔道場 時間：１９：００～２０：３０ 内容：肩持ち1か条抑え②（立ち技・座り技）、肩持ち肘当て呼吸投げ 台風が近づく中、稽古をお休みする連絡が2名。やむを得ませんね ^^) _~~ ●気を付けたポイント 肩持ちの初動は、受けの拳を…

場所：宮崎市清武体育館３階柔道場 時間：１０：３０～１２：００ 内容：後ろ両手持ち一か条抑え②、後ろ両手持ち3カ条抑え② 後ろ両手持ち三か条投げ、座り技両手持ち呼吸法② ●気を付けたいポイント ・後ろ両手持ちの振りかぶり・・・親指を立てて肘を張り、…

場所：清武中学校体育館1階柔道場 時間：１９：００～２０：３０ 内容：正面打ち一か条抑え②（立ち技・座り技）、正面打ち一か条投げ 本日連絡があり、60歳以上の方は、8月一杯稽古をお休みされることに(>_<)この猛暑ですから、それも無難かと、、、(#^.^#) …