場所：宮崎市清武体育館柔道場 時間：①１０：００～１１：００ ②１１：００～１２：００ 〇内容 1コマ目 肩持ち三か条抑え①（立ち技、座り技） 後ろ両肩持ち3か条投げ 肩持ち側面入り身投げ① 〇内容 2コマ目 両手持ち三か条抑え②（立ち技、座り技） 両手持ち…