場所：宮崎市清武体育館３階柔道場 時間：①１０：００～１１：００ ②１１：００～１２：００ 内容： ①座り技肩持ち側面入り身投げ１、２ ②肩持ち3か条抑え１、肩持ち応用投げ技(一か条投げ、肘当て呼吸投げ、四方投げ) 新年度初の稽古です(≧▽≦)。久々に暖か…