場所：宮崎市清武体育館３階柔道場 時間：１０：３０～１２：００ 内容：肩持ち4か条抑え２（立ち技座り技）、両手持ち小手返し１、２ 後ろ両手持ち自由技 気を付けたところ 〇4か条の突き上げから締め・・・腰の力を脈部に乗せて抑え利かせる。抑えには膝の…

場所：宮崎市清武中学校体育館1階 時間：１９：００～２０：３０ 内容：肩持ち4か条抑え①（立ち技座り技）、正面入り身投げ1（正面打ち、片手持ち） 後ろ両手持ち自由技 気を付けたところ 〇肩持ちの初動・・・腰の力が持ち手の拳に繋がるように（後ろ脚踵内…