場所：宮崎市清武体育館３階柔道場
時間：1コマ目１０：００ 2コマ目１１：００～１２：００
内容：1コマ目 横面打ち三か条抑え２（立ち技、座り技）、横面打ち正面入り身投げ１、横面打ち肘当て呼吸投げ 2コマ目 肩持ち肘締め１、２（立ち技、座り技）、肩持ち側面入り投げ１、肩持ち側面入り投げ応用
●気を付けたこと・・・①正面打ち入り身投げで入り身した際に腰を切りすぎない（受けの背面方向にやや腰が向くよう捻る）。②肘締めの際、後ろ脚は、腰を前に押し出す感じで前方に踏み出す（回すと受けにぶつかり逃げられる）
腰を痛めて稽古を休んでいるＭさんから「腰は回復しつつある」とメールが!(^^)!。良かった、良かった(#^.^#)。腰は傷めて悪化すると面倒ですから( ;∀;)、、、
