場所：宮崎市清武体育館３階柔道場
時間：1コマ目１０：００～１１：００ 2コマ目１１：００～１２：００
内容：1コマ目 片手持ち4か条抑え①（立ち技、座り技）、片手持ち呼吸投げ、座り技片手持ち二か条締め 2コマ目 正面打ち二か条抑え②（立ち技、座り技）、正面打ち一か条投げ、正面打ち肘締め 剣の振り（正面打ち・横面打ち）
少し暖かくなり、稽古もしやすくなってきました(#^.^#)
●気を付けたこと・・・正面打ちからの切り下し、片手持ち4か条の摺り上げ・切り下しでは、腰を捻り入り身する。（受け・持ち手を自分の正面からややずらす）
