場所：宮崎市清武体育館3階柔道場
時間：1コマ目１０：００～１１：００ 2コマ目１１：００～１２：００
内容：1コマ目 正面打ち三か条抑え①② 座り技三か条１ 正面打ち一か条投げ
2コマ目 片手持ち二カ条抑え①② 座り技二か条１ 肘当て呼吸投げ
〇気を付けたポイント
正面打ち振りかぶりのとき、片手を出すときに、半身にならないほどに腰の捻りをいれる。横、斜め前方・後方への脚さばきのときも同じく。このときに入り身の姿勢になると考えます。
座り技において腰の捻りを意識するのが難しい( ;∀;)、、、安藤師範に、座り技片手持ちの初動でやや前傾するよう指導されたが、確かにやや前傾した方が腰の捻りを意識しやすい!(^^)! 「座り技は理合を理解するツール」（安藤師範）とのこと。ヒントは座り技の各動作に隠れているはず。要研究!(^^)!
