場所：宮崎市清武中学校体育館１Ｆ 時間：１９：００～２０：３０ 内容：肩持ち２カ条抑え②（立ち技・座り技は二か条締めのみ） 片手持ち一か条投げ、片手持ち肘当て呼吸投げ 〇留意点・・・ ●二か条締めは、背筋を伸ばし胸を張って腰から前進し、受けの持ち…