場所：宮崎市清武体育館柔道場
時間：①１０：００～１１：００ ②１１：００～１２：００
内容：①横面打ち三か条抑え１（立ち技、座り技）、②横面打ち三か条抑え２、横面打ち四方投げ崩し
〇気を付けたポイント
・初動の横面打ちが指導していても難しい( ;∀;)。横面を誘いだす振りかぶりですが、そこから受けと丁度「合う」位置に体を移動するよう気を付けたい(^^)。横面打ち自体の稽古も大事と思います。
・横面を受けた時、両手に均等に腰の力が乗ることも気を付けます。上手くいくと受けの中心と繋がった感じがあります ^^) _。（軸に乗り、上体の力を抜く）この感覚は体の変更で練習できるのではないかと思われます
三か条の締め・・・締めに入る際、軸足に腰をしっかり乗せ締めの手の肘を緩める
