場所：宮崎市清武体育館３階柔道場 時間：1コマ目１０：００～１１：００ 2コマ目１１：００～１２：００ 内容：1コマ目 横面打ち4か条抑え１（立技座技）横面打ち四方投げ 呼吸法１ 2コマ目 横面打ち肘締め２（立技座技）横面打ち体の変更呼吸投げ 呼吸法３…