場所：宮崎市清武体育館3階柔道場
時間：1コマ目１０：００～１１：００ 2コマ目１１：００～１２：００
内容：1コマ目 正面打ち3か条抑え１（立技座技）、正面打ち肘締め１（立技座技）、正面入り身投げ（応用）
2コマ目 片手持ち4か条抑え２（立技座技）、片手持ち小手返し１、２（立技座技、応用）
暑くなってきましたが、小雨が降ると涼しく感じ( ^)o(^ )、稽古もやや快適に感じます( ^)o(^ )
●気を付けたこと・・・座り技で後ろ足の踵をしっかり入れる（前脚の踵を押す）。座り技の回転がぶれにくくなります。安藤師範が、「座り技は、技の理合を理解するツール」と言われましたが、最近良くその意味を実感します。座り技を行うと入り身の姿勢が良く理解できますね( ^)o(^ )
